O Feminino Sagrado em socorro da auto-estima e da valorização pessoal

       Autoestima. Aaahhh a autoestima. Uma coisa tão simples e tão complicada, que é capaz de fazer uma mulher se sentir o máximo e o mínimo em questão de segundos.

       O assunto auto-estima, está longe de ser um assunto fácil, pois envolve questões que não são nada fáceis de lidar, como aceitação, vergonha, insegurança, medo, sentimentos de inferioridade e culpa, violência física e emocional e assim, interfere diretamente na vida nas mulheres, no seu dia a dia, no trabalho e mesmo mas relações, consigo mesma e com os outros.

       Por ser um assunto complicado e com várias facetas, aos poucos vou colocando posts com temas que se relacionam diretamente com a auto-estima e o que se pode fazer para melhorá -la. Sugestões serão bem vinda.

A auto-estima

         A auto-estima é a auto-imagem que temos ou fazemos de nós mesmas, e a esse conceito, muitos outros estão ligadas, como o conceitos de amor-próprio, auto conceito ou mesmo auto confiança (ver obs. abaixo). Essa definição vai muito além de um sentimento por nós mesmas, inclui pensamentos e comportamentos que temos no decorrer de nossas vidas.

Outras definições para auto-estima:

- é a capacidade da pessoa aceitar-se a si mesma

- o amor que nutri por si mesma

- se valorizar

- ter uma opinião positiva a respeito de si mesma,, ser confiante, acreditar em si e na sua capacidade

- ter sentimentos bons a seu respeito

E ela pode ser positiva, negativa ou idealizada, dependendo do momento em que nos encontramos e das vivências que tivemos desde a infância. E quando não é dado o devido cuidado a ela, podemos ter problemas que vão desde uma pequena disfunção alimentar, até casos extremos de depressão.

       É durante a infância que o processo se inicia e a medida que crescemos vamos, cada vez mais, tendo percepção dela e de suas características. É um aspecto da nossa personalidade, a formação e conquista da nossa identidade, que por sua vez resulta na adaptação da sociedade em que vivemos.

       Mulheres com boa autoestima confiam em si mesmas e sabem reconhecer seu valor, seus defeitos e limitações, sendo honestas consigo mesmas, e lidam de forma coerente com eles. São capazes de dizer a si mesmas “Eu tenho valor, sou capaz, mereço ser amada e respeitada por aquilo que sou”. É uma satisfação pessoal, que nada tem as ver com beleza, talento, inteligência ou mesmo condição social. Têm mais facilidade para resolver problemas e ver o lado positivo das coisas, riem de si mesmas, têm relacionamentos saudáveis e estão menos propensas ao estresse e doenças. Essa auto confiança não vem de comparações ou mesmo aprovação de terceiros, é um reconhecimento interno.

       Por outro lado, mulheres com baixa auto-estima sentem dificuldade em se encarar, em tomar decisões, definir metas, evitam olhar-se no espelho, têm pouca confiança em si mesmas e sentimentos de culpa e inferioridade são recorrentes. Fazem uma análise excessiva de si mesmas, dando ênfase sempre aos defeitos, que elas mesmas se atribuem, e têm sempre uma visão negativa de si mesmas, se afastam das pessoas, têm dificuldades de fazer novos amigos. Evitam olhar nos olhos dos outros, preferem ficar sozinhas e podem ter uma visão desesperançada e distorcida de si mesmas. Em casos extremos, podem tornar-se anti-sociais ou mesmo violentas.

      O Feminino Sagrado vem em socorro dessas mulheres. Auxiliando-as a se desvincularem de padrões de beleza e de conceitos pré-estabelecidos, tais como comportamentos e regras, equivocadamente, impostas pela sociedade. Através de uma mudança de pensamento a respeito de si própria, a mulher vai os poucos percebendo o seu verdadeiro valor, começa a enxergar a si própria e a ver a Deusa que existe dentro dela. Começa então o processo de resgate do Feminino Sagrado, a mulher aprende a se conhecer de forma completa e plena, aceita o momento em que vive e as mudanças decorrentes dele, se enxerga com confiança, segurança e respeito, resgata a feminilidade e assim, se ama mais, se cuida mais, se protege mais e é mais feliz.

OBS.: Auto estima é a opinião que temos a cerca de nós mesmas (auto-conceito), que somada ao sentimento que nutrimos por nós (amor-próprio, auto-valorização) e complementada pelos demais comportamentos e pensamentos que estimulam a confiança, segurança e valor que damos a nós (auto-confiança), formam a imagem que fazemos da nossa pessoa.

Estatísticas

    Apresentada no Congresso Europeu de Terapia Cognitivo-Comportamental em 2012, pesquisa realizada pela ISMA-BR, apontou os principais efeitos causados pela baixa autoestima em uma pessoa. A pesquisa se baseou em entrevistas com 1.086 mulheres e 44% afirmaram ter problemas relacionados à autoestima. Dados da pesquisa:

89% têm dores musculares e dor de cabeça
13% têm taquicardia ou arritmia cardíaca
26% têm problemas gastrointestinais
77% sofrem de angústia
83% sofrem de ansiedade
46% sofrem de depressão
59% passam por conflitos interpessoais (como problemas em suas relações amorosas)

CONHECENDO E DESVENDANDO O FEMININO SAGRADO

      Muito se fala sobre o Feminino Sagrado, mas afinal de contas o que é o Feminino Sagrado?? O que ele representa para as mulheres de hoje?? O que fazer para percebê-lo?? É o que vamos ver, na postagem de hoje.

       O Sagrado Feminino, como o nome já diz, traz descoberta, redescoberta, conhecimento ou reconhecimento da mulher, com uma visão mais feminina e sagrada de si mesma. É a percepção divina da Deusa que existe em cada uma de nós, com compaixão, cuidado, respeito e aceitação de si mesma.

      Todas as mulheres devem saber que têm um enorme poder dentro de si e que esse poder está acessível, basta uma mudança de comportamento, sentimento e pensamento para que ele se mostre de forma mais clara e perceptível. Lembrando sempre que esse poder não é sobre ou contra outra pessoa, esse poder é seu e trabalha a seu favor. Manifesto através da sua intuição, sentimento e percepção do exterior a sua volta.

     Ele permite um contato maior com nosso Eu interior, com uma sabedoria infinita, e assim nos conectamos com nossa intuição e acessamos de forma mais plena os caminhos do coração. Para que isso seja possível, é necessário que se faça uma entrega a essa força maior e que acreditemos na sua presença dentro de nós e a nossa volta.

O CHAMADO INTERIOR

      No mundo em que vivemos, as mulheres são mães, esposas, namoradas, amigas, donas de casa, profissionais bem sucedidas. Mas dentro disso tudo, onde está a MULHER?? Essa mulher tem ficado esquecida dentro de nós, pois estamos sempre ocupadas com a rotina corrida do dia a dia, as tendências de moda e beleza, o trabalho, os filhos, o encontro com as amigas. Mas cada vez mais, mais mulheres estão percebendo e sentindo falta de si mesmas, sentindo falta do seu verdadeiro eu e se perguntando, em que momento isso se perdeu dentro delas? É nesse momento que ocorre o CHAMADO. Chamado ao encontro consigo mesmas, com a sua essência divina, sua verdade e plenitude, sua coragem e força, sua mestra.

     Assim tem inicio o processo de auto conhecimento ou auto descoberta, o véu da praticidade dá lugar ao véu da sensibilidade, e aos poucos a mulher começa a ouvir a sua voz interna, que a libertará de todas as amarras que a impede de ser feliz e viver de forma plena.

     A primeira coisa a se fazer é acreditar em si mesma, na sua capacidade e força, se enxergar como MULHER, compreender seus ciclos e mudanças. Assim vai perceber a forte energia que flui de seu corpo e de sua mente, haverá uma mudança de consciência de si mesma.

     Essa é a grande transformação que ocorre com a força do Sagrado Feminino. Ele resgata a força interior da mulher, sua essência, sensibilidade nata, aceitação de si mesma e compreensão dos ciclos naturais com que passa seu corpo no decorrer de sua vida (menarca, menstruação, gestação, menopausa e até mesmo sinais da idade).

     Para que essa conexão de você consigo mesma aconteça, não são necessários rituais ou mesmo simbologias místicas, basta que você se entregue de forma verdadeira, seguindo sua própria crença e verdade. Aos poucos acontecerá a manifestação do seu próprio Eu interior, a grande força do Sagrado Feminino, trará de volta a mulher que está adormecida dentro de você, aflorando então, a sua luz e seu brilho próprio.

     Para auxiliar nesse processo, mulheres formam grupos de estudo, chamados Círculo de Mulheres, onde estudam um conceito diferente sobre elas mesmas, isso inclui aspectos emocionais que estão escondidos dentro de si, a sintonia com as fases da lua, a veneração e identificação com as Deusas da mitologia, bem como a influência que a natureza e seus elementos têm sobre seus corpos e mente.

    Esses grupos de estudos, chamados de Círculos de Mulheres, nada mais são do que encontros de mulheres em busca de cura para si mesmas. Isso se da através de auto conhecimento, vivências, práticas energéticas e meditativas, bem como a conexão consigo mesmas através da dança, como a dança do ventre e danças circulares, e troca de experiências. 

Sobre o blog

         O projeto do blog vem desde Janeiro, mas só agora saiu do papel. Sempre gostei do universo feminino, isso inclui moda, acessórios e maquiagem, mas uma coisa nos últimos tempos vem me chamando mais atenção. No mundo em que vivemos, as mulheres são mãe, esposas, namoradas, donas de casa, profissionais, mas onde nesse contexto todo está a mulher??

             Pensando nisso surgiu o Feminino Sagrado, destinado a todas as mulheres, que por algum motivo, mínimo que seja, deixaram de olhar para si em função do momento em que estavam vivendo. Mas sempre é tempo de se descobrir ou se redescobrir mulher, resgatar a verdadeira essência feminina e se perceber linda e especial.

          Algumas pessoas foram essenciais para que esse projeto tivesse inicio, o Gabriel, que sempre me apoia, me incentiva e sempre acredita em mim, minhas amigas queridas, Marilene Cardoso e Fernanda Gorgoroso, a Fernanda Mansur e a Nurah Said que me apoiaram com o projeto para dar aulas de dança do ventre, a Rita Barcellos, dona da Escola de Dança, Barcellos Dance a Dois, que me fez o convite mais do que especial para dar aula de dança do ventre na sua escola e minha amiga mais do que amada Beatriz Vinhaes, que está sempre ao meu lado em todos os meus projetos e conquistas, sempre torcendo por mim.

Espero que esse blog ajude você a ser mais feliz com você mesma, por que você é única e especial, só por ser você.

Uma beijo com muito carinho à todos.

CONHECE-TE A TI MESMA

CONHECE-TE A TI MESMA

"Nada é mais excitante e gratificante do que um  pensamento introspectivo, inesperado, que  faz de você uma pessoa modificada, não apenas mudada, como também melhor"

(Arthur Godon)